Kornkraftbrot, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 131
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 21,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
131 kcal
546 kJ
6,5 %
Fett
2,3 g
3,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
21,1 g
7,9 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kornkraftbrot, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 261,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Kornkraftbrot, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Kornkraftbrot, K-Classic (Kaufland)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Kornkraftbrot, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,6 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 42,2 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,0 Gramm. Somit enthält "Kornkraftbrot, K-Classic (Kaufland)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kornkraftbrot, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 21.05.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 21.05.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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