Kornspitz, Ja! Natürlich (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 167
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 30,7 g
    Kohlenhydr.
  • 7,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
167 kcal
700 kJ
8,4 %
Fett
1,4 g
2,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
30,7 g
11,5 %
Eiweiß
7,9 g
10,8 %
Ballaststoffe
3,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kornspitz, Ja! Natürlich (Rewe)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 209,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Kornspitz, Ja! Natürlich (Rewe)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kornspitz, Ja! Natürlich (Rewe)" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Kornspitz, Ja! Natürlich (Rewe)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,7 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 38,4 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,9 Gramm. Damit enthält "Kornspitz, Ja! Natürlich (Rewe)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Kornspitz, Ja! Natürlich (Rewe)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 20.03.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 20.03.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! Natürlich (Rewe). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! Natürlich (Rewe).

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