Kornspitz Sesam, Resch & Frisch

176 kcal

Brennwert

29,1 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

2,6 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

176 kcal
735 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

29,1 g

Zucker

1,1 g

Ballaststoffe

3,8 g

Fett

2,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

69,3%

Kohlenhydr.

16,7%

Eiweiß

14%

Fett

Wie verbrennst du 176 Kalorien?

4408

Schritte

52 min

Gehen

17 min

Joggen

46 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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