Kornspitz Toast, Ölz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 65
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 9,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
65 kcal
273 kJ
3,3 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
9,8 g
3,6 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 65 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kornspitz Toast, Ölz" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 261,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Kornspitz Toast, Ölz" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kornspitz Toast, Ölz" aus der Lebensmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Kornspitz Toast, Ölz" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 5,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 39,0 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 10,0 Gramm. Somit enthält "Kornspitz Toast, Ölz" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kornspitz Toast, Ölz" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 18.02.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 18.02.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ölz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ölz.

Teile diese Nährwertinformationen!