Kornspitz

Das Lebensmittel "Kornspitz" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat pro 100 g einen Wert von 225,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Kornspitz" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kornspitz" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kornspitz" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,6 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 44,2 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,8 Gramm. Damit hat "Kornspitz" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.