Korpovit, Győri

463 kcal

100 Gramm

69,5 g

Kohlenhydrate

10,5 g

Eiweiß

12,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

463 kcal
1939 kJ

Eiweiß

10,5 g

Kohlenhydrate

69,5 g

Ballaststoffe

8,4 g

Fett

12,6 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,9%

Kohlenhydr.

9,7%

Eiweiß

26,4%

Fett

Wie verbrennst du 463 Kalorien?

11632

Schritte

2 Std. 18 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 1 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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