Frischeiwaffeln, Globus

88 kcal

Brennwert

10,5 g

Kohlenhydrate

1,7 g

Eiweiß

5,7 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

88 kcal
368 kJ

Eiweiß

1,7 g

Kohlenhydrate

10,5 g

Ballaststoffe

0,4 g

Fett

5,7 g

Gesättigte Fettsäuren

2,7 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

41,9%

Kohlenhydr.

6,7%

Eiweiß

51,4%

Fett

Wie verbrennst du 88 Kalorien?

2205

Schritte

26 min

Gehen

8 min

Joggen

23 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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