Brennwert
19 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,2 g
3,9 g
0,3 g
Brennwert
19 kcal
Kohlenhydrate
0,2 g
Eiweiß
3,9 g
Fett
0,3 g

Portion
Ganze (21,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
19 kcal
80 kJ
Fett
0,3 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,1 g
Kohlenhydrate
0,2 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
3,9 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
29,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
16,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,3 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,4 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,8 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
19,3 mg
Chlor
20,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,4 mg
Magnesium
14,1 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
47,0 mg
Kalium
55,9 mg
Schwefel
63,0 mg
Zink
0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 19 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
480
Schritte
Gehen
6 min
Gehen
Joggen
2 min
Joggen
Radfahren
5 min
Radfahren

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