Kräcker, 3 Pauly

705 kcal

1 Packung

87 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

33 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

705 kcal
2952 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

87 g

Fett

33 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,2%

Kohlenhydr.

8,5%

Eiweiß

42,3%

Fett

Wie verbrennst du 705 Kalorien?

17706

Schritte

3 Std. 31 Min.

Gehen

1 Std. 7 Min.

Joggen

3 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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