Kräuter Baguette, Meggle

483 kcal

1 Stück

60,8 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Eiweiß

20,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

483 kcal
2023 kJ

Eiweiß

11,2 g

Kohlenhydrate

60,8 g

Zucker

4,2 g

Ballaststoffe

3,2 g

Fett

20,8 g

Gesättigte Fettsäuren

13,1 g

Andere

Salz

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

51%

Kohlenhydr.

9,4%

Eiweiß

39,6%

Fett

Wie verbrennst du 483 Kalorien?

12135

Schritte

2 Std. 24 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 6 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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