Kräuter Filetsteaks mit Bandnudeln

780 kcal

100 Gramm

85 g

Kohlenhydrate

55 g

Eiweiß

23 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

780 kcal
3266 kJ

Eiweiß

55 g

Kohlenhydrate

85 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

23 g

Zusammensetzung der Kalorien

44,2%

Kohlenhydr.

28,6%

Eiweiß

27,1%

Fett

Wie verbrennst du 780 Kalorien?

19589

Schritte

3 Std. 53 Min.

Gehen

1 Std. 14 Min.

Joggen

3 Std. 24 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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