Kräuter Lachsschinken, Berschneider

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 14
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
14 kcal
59 kJ
0,7 %
Fett
0,3 g
0,4 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 14 Kalorien?

  • Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kräuter Lachsschinken, Berschneider" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 113,6 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Kräuter Lachsschinken, Berschneider", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Kräuter Lachsschinken, Berschneider" aus der Kategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kräuter Lachsschinken, Berschneider" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 23,2 g. Damit besitzt "Kräuter Lachsschinken, Berschneider" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kräuter Lachsschinken, Berschneider" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 02.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 02.09.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Berschneider. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Berschneider.

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