Kräuter Quark leicht, Milfina (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 250
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • 6,8 g
    Kohlenhydr.
  • 17,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
250 kcal
1.047 kJ
12,5 %
Fett
17,0 g
26,2 %
Kohlenhydrate
6,8 g
2,5 %
Eiweiß
17,2 g
23,6 %

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kräuter Quark leicht, Milfina (Aldi)" aus der Kalorientabelle Quark hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 125,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Kräuter Quark leicht, Milfina (Aldi)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kräuter Quark leicht, Milfina (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kräuter Quark leicht, Milfina (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 8,5 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 3,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,6 g. Damit besitzt "Kräuter Quark leicht, Milfina (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Kräuter Quark leicht, Milfina (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 12.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 12.02.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milfina (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milfina (Aldi).

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