Kräuter Quark Meerettich, Milsa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 43
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 1,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
43 kcal
180 kJ
2,1 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,7 %
Kohlenhydrate
1,1 g
0,4 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 43 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kräuter Quark Meerettich, Milsa" aus der Kalorientabelle Quark hat je 100 g einen Energiewert von 143,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Kräuter Quark Meerettich, Milsa" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Kräuter Quark Meerettich, Milsa" aus der Produktkategorie "Quark" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Kräuter Quark Meerettich, Milsa" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 10,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 3,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,9 Gramm. Damit hat "Kräuter Quark Meerettich, Milsa" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kräuter Quark Meerettich, Milsa" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 07.06.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 07.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milsa. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milsa.

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