Kräuter Quark Pikant, Gervais

293 kcal

Brennwert

11,3 g

Kohlenhydrate

19,5 g

Eiweiß

18,8 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert
293 kcal
1225 kJ
Eiweiß
19,5 g
Kohlenhydrate
11,3 g
Ballaststoffe
8 g
Fett
18,8 g
Andere
Salz
2,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

15,4%

Kohlenhydr.

26,6%

Eiweiß

58%

Fett

Wie verbrennst du 293 Kalorien?

Schritte
7346

Schritte

Gehen
1 Std. 27 Min.

Gehen

Joggen
28 min

Joggen

Radfahren
1 Std. 16 Min.

Radfahren

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