Kräuter Quark, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 353
    Kalorien
  • 25,3 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
353 kcal
1.476 kJ
17,6 %
Fett
25,3 g
38,8 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
20,8 g
28,4 %
Salz
2,5 g
41,7 %

Wie verbrennst du 353 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    105 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    92 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kräuter Quark, Rewe" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 141,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Kräuter Quark, Rewe", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kräuter Quark, Rewe" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Kräuter Quark, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 10,1 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 3,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,3 g. Somit enthält "Kräuter Quark, Rewe" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kräuter Quark, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 20.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 20.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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