Kräuter Sahne Quark, Vogtlandweide

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 204
    Kalorien
  • 14,7 g
    Fett
  • 5,6 g
    Kohlenhydr.
  • 12,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
204 kcal
854 kJ
10,2 %
Fett
14,7 g
22,6 %
Kohlenhydrate
5,6 g
2,1 %
Eiweiß
12,2 g
16,6 %
Salz
1,4 g
22,5 %

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
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    Radfahren

    53 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kräuter Sahne Quark, Vogtlandweide" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 136,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Kräuter Sahne Quark, Vogtlandweide" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kräuter Sahne Quark, Vogtlandweide" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kräuter Sahne Quark, Vogtlandweide" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 9,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 3,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 8,1 g. Damit enthält "Kräuter Sahne Quark, Vogtlandweide" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Kräuter Sahne Quark, Vogtlandweide" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 30.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 30.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Vogtlandweide. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Vogtlandweide.

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