Kräuterbutter

642 kcal

100 Gramm

1,2 g

Kohlenhydrate

1,1 g

Eiweiß

71,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

642 kcal
2688 kJ

Eiweiß

1,1 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Zucker

1,2 g

Ballaststoffe

0,7 g

Fett

71,4 g

Gesättigte Fettsäuren

46,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

19,7 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

1,6 g

Andere

Salz

0,6 g

Wasser

24,5 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

189 mg

Natrium

0,2 g

Vitamine

Vitamin A

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

11,2 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

2,1 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

45 mg

Chlor

376 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,3 mg

Magnesium

9 mg

Mangan

0,1 mg

Phosphor

28 mg

Kalium

98 mg

Schwefel

22 mg

Zink

0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,7%

Kohlenhydr.

0,7%

Eiweiß

98,6%

Fett

Wie verbrennst du 642 Kalorien?

16123

Schritte

3 Std. 12 Min.

Gehen

1 Std. 1 Min.

Joggen

2 Std. 48 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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