Kräuterquark 2,4% Fett, Elite

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 75
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
75 kcal
314 kJ
3,8 %
Fett
2,4 g
3,7 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
8,8 g
12,1 %
Salz
0,9 g
14,3 %

Wie verbrennst du 75 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
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    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    13 min
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    Radfahren

    12 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kräuterquark 2,4% Fett, Elite" aus der Kalorientabelle Quark hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 75,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Kräuterquark 2,4% Fett, Elite" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kräuterquark 2,4% Fett, Elite" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kräuterquark 2,4% Fett, Elite" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,4 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 4,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,8 g. Damit enthält "Kräuterquark 2,4% Fett, Elite" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Kräuterquark 2,4% Fett, Elite" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 23.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 23.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Elite. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Elite.

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