Kräuterquark 40% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 348
    Kalorien
  • 25,0 g
    Fett
  • 11,3 g
    Kohlenhydr.
  • 19,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
348 kcal
1.455 kJ
17,4 %
Fett
25,0 g
38,5 %
Kohlenhydrate
11,3 g
4,2 %
Eiweiß
19,5 g
26,7 %

Wie verbrennst du 348 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
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    Schwimmen

    61 min
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    Radfahren

    57 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kräuterquark 40% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Energiewert von 139,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Kräuterquark 40% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Kräuterquark 40% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Kräuterquark 40% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 4,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,8 Gramm. Somit enthält "Kräuterquark 40% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Kräuterquark 40% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 06.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 06.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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