Kräuterquark 40% Fett, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 243
    Kalorien
  • 13,2 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
243 kcal
1.017 kJ
12,1 %
Fett
13,2 g
20,3 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,3 %
Eiweiß
10,2 g
13,9 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 243 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kräuterquark 40% Fett, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Quark hat pro 100 g einen Brennwert von 184,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Kräuterquark 40% Fett, Milbona (Lidl)", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kräuterquark 40% Fett, Milbona (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kräuterquark 40% Fett, Milbona (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 10,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 6,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,7 g. Damit hat "Kräuterquark 40% Fett, Milbona (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Kräuterquark 40% Fett, Milbona (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 06.04.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 06.04.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!