Kräuterquark, Elsdorfer Feinkost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 200
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 26,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
200 kcal
837 kJ
10,0 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
26,5 g
36,3 %
Salz
2,5 g
41,7 %

Wie verbrennst du 200 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
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    Schwimmen

    35 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kräuterquark, Elsdorfer Feinkost" aus der Kalorientabelle Quark hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 80,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Kräuterquark, Elsdorfer Feinkost" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kräuterquark, Elsdorfer Feinkost" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Kräuterquark, Elsdorfer Feinkost" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 4,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 10,6 Gramm. Somit hat "Kräuterquark, Elsdorfer Feinkost" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Kräuterquark, Elsdorfer Feinkost" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 13.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 13.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Elsdorfer Feinkost. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Elsdorfer Feinkost.

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