Kräuterquark, Hansano

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 313
    Kalorien
  • 21,3 g
    Fett
  • 8,5 g
    Kohlenhydr.
  • 21,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
313 kcal
1.308 kJ
15,6 %
Fett
21,3 g
32,7 %
Kohlenhydrate
8,5 g
3,2 %
Eiweiß
21,5 g
29,5 %

Wie verbrennst du 313 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    93 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
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    Schwimmen

    54 min
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    Radfahren

    82 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kräuterquark, Hansano" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen Wert von 125,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Kräuterquark, Hansano" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Kräuterquark, Hansano" aus der Produktkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Kräuterquark, Hansano" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 8,5 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 3,4 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,6 Gramm. Somit enthält "Kräuterquark, Hansano" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Kräuterquark, Hansano" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 14.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 14.04.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hansano. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Hansano.

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