Kräuterquark leicht 10% Fett, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 203
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,3 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
203 kcal
848 kJ
10,1 %
Fett
6,3 g
9,6 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
24,3 g
33,2 %
Salz
2,4 g
39,6 %

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kräuterquark leicht 10% Fett, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 81,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Kräuterquark leicht 10% Fett, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Kräuterquark leicht 10% Fett, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Kräuterquark leicht 10% Fett, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 4,8 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,7 g. Damit enthält "Kräuterquark leicht 10% Fett, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kräuterquark leicht 10% Fett, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 09.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 09.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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