Kräuterquark Light, Milfina (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 180
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
180 kcal
754 kJ
9,0 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kräuterquark Light, Milfina (Aldi)" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 72,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Kräuterquark Light, Milfina (Aldi)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kräuterquark Light, Milfina (Aldi)" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Kräuterquark Light, Milfina (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,8 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 4,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 10,0 g. Somit enthält "Kräuterquark Light, Milfina (Aldi)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kräuterquark Light, Milfina (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 06.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 06.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milfina (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milfina (Aldi).

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