Kräuterquark, Schwarzwaldmilch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 10,8 g
    Fett
  • 3,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
10,8 g
16,6 %
Kohlenhydrate
3,5 g
1,3 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
0,8 g
13,0 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
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    Schwimmen

    25 min
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    Radfahren

    37 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kräuterquark, Schwarzwaldmilch" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen Wert von 141,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Kräuterquark, Schwarzwaldmilch" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kräuterquark, Schwarzwaldmilch" aus der Kategorie "Quark" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Kräuterquark, Schwarzwaldmilch" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,8 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 3,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,2 g. Damit enthält "Kräuterquark, Schwarzwaldmilch" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Kräuterquark, Schwarzwaldmilch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 01.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 01.08.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schwarzwaldmilch. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schwarzwaldmilch.

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