Kräuterquark Starmarke 40% Fett, Kaiser's Tengelmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 276
    Kalorien
  • 19,4 g
    Fett
  • 7,4 g
    Kohlenhydr.
  • 17,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
276 kcal
1.156 kJ
13,8 %
Fett
19,4 g
29,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
7,4 g
2,8 %
Eiweiß
17,2 g
23,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 276 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    82 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
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    48 min
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    Radfahren

    72 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kräuterquark Starmarke 40% Fett, Kaiser's Tengelmann" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Energiewert von 138,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Kräuterquark Starmarke 40% Fett, Kaiser's Tengelmann", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Kräuterquark Starmarke 40% Fett, Kaiser's Tengelmann" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kräuterquark Starmarke 40% Fett, Kaiser's Tengelmann" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 9,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 3,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 8,6 g. Somit hat "Kräuterquark Starmarke 40% Fett, Kaiser's Tengelmann" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kräuterquark Starmarke 40% Fett, Kaiser's Tengelmann" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 29.01.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 29.01.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kaiser's Tengelmann. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kaiser's Tengelmann.

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