Kräuterquark, würzig, Line (Penny)

74 kcal

100 Gramm

4 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

2,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

74 kcal
310 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

21,7%

Kohlenhydr.

48,8%

Eiweiß

29,5%

Fett

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

1858

Schritte

22 min

Gehen

7 min

Joggen

19 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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