Kraftkerni, Lieken Urkorn

Brennwert
136 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
18,2 g
4,4 g
4,1 g
Brennwert
136 kcal
Kohlenhydrate
18,2 g
Eiweiß
4,4 g
Fett
4,1 g

Portion
Scheibe (55,0 g) Stück (55,0 g) Portion (45,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
136 kcal
571 kJ
Fett
4,1 g
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
Kohlenhydrate
18,2 g
Zucker
2,2 g
Eiweiß
4,4 g
Salz
0,6 g
Ballaststoffe
4,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin E
2,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.426
Schritte
Gehen
41 min
Gehen
Joggen
13 min
Joggen
Radfahren
36 min
Radfahren

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