Kraftprotz, Bäcker Görtz

90 kcal

1 Scheibe

13,6 g

Kohlenhydrate

3,2 g

Eiweiß

2,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

90 kcal
377 kJ

Eiweiß

3,2 g

Kohlenhydrate

13,6 g

Fett

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,8%

Kohlenhydr.

14,5%

Eiweiß

24,7%

Fett

Wie verbrennst du 90 Kalorien?

2260

Schritte

27 min

Gehen

9 min

Joggen

24 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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