Krakauer Bratwurst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 468
    Kalorien
  • 41,9 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 18,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
468 kcal
1.961 kJ
23,4 %
Fett
41,9 g
64,4 %
gesättigte Fettsäuren
13,6 g
62,0 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
18,9 g
25,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 468 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    140 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    123 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Krakauer Bratwurst" aus der Kalorientabelle Wurst enthält je 100 g einen Energiewert von 347,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Krakauer Bratwurst", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Krakauer Bratwurst" aus der Produktkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Krakauer Bratwurst" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 31,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 14,0 g. Somit besitzt "Krakauer Bratwurst" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Krakauer Bratwurst" befindet sich in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 18.12.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 18.12.2011 bearbeitet. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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