Krapfen, Bäcker Bachmeier

276 kcal

Brennwert

37,1 g

Kohlenhydrate

4,9 g

Eiweiß

11,6 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

276 kcal
1154 kJ

Eiweiß

4,9 g

Kohlenhydrate

37,1 g

Zucker

15,9 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

11,6 g

Gesättigte Fettsäuren

4,3 g

Andere

Natrium

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,4%

Kohlenhydr.

7,2%

Eiweiß

38,4%

Fett

Wie verbrennst du 276 Kalorien?

6922

Schritte

1 Std. 22 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 12 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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