Krapfen, Bäcker Bachmeier

368 kcal

Brennwert

49,5 g

Kohlenhydrate

6,6 g

Eiweiß

15,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

368 kcal
1539 kJ

Eiweiß

6,6 g

Kohlenhydrate

49,5 g

Zucker

21,1 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

15,4 g

Gesättigte Fettsäuren

5,8 g

Andere

Natrium

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,4%

Kohlenhydr.

7,2%

Eiweiß

38,4%

Fett

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

9230

Schritte

1 Std. 50 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 36 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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