Krapfen, Frühmorgen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 296
    Kalorien
  • 16,4 g
    Fett
  • 32,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
296 kcal
1.239 kJ
14,8 %
Fett
16,4 g
25,2 %
Kohlenhydrate
32,0 g
11,9 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %

Wie verbrennst du 296 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    88 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    77 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Krapfen, Frühmorgen" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen Brennwert von 422,9 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Krapfen, Frühmorgen" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Krapfen, Frühmorgen" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Krapfen, Frühmorgen" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 23,4 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Fett enthält. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 45,7 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,4 g. Damit besitzt "Krapfen, Frühmorgen" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Krapfen, Frühmorgen" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 13.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 13.01.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frühmorgen. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Frühmorgen.

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