Krapfen Marille, Ströck

310 kcal

Brennwert

46,3 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Eiweiß

13 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

310 kcal
1298 kJ

Eiweiß

5,4 g

Kohlenhydrate

46,3 g

Zucker

19,1 g

Ballaststoffe

1,2 g

Fett

13 g

Gesättigte Fettsäuren

1,8 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

57%

Kohlenhydr.

6,7%

Eiweiß

36,3%

Fett

Wie verbrennst du 310 Kalorien?

7785

Schritte

1 Std. 33 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 21 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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