Krautfleckerl, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 456
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 70,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
456 kcal
1.911 kJ
22,8 %
Fett
14,0 g
21,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,2 %
Kohlenhydrate
70,0 g
26,1 %
Eiweiß
11,9 g
16,3 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 456 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    136 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
  • Radfahren

    Radfahren

    119 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Krautfleckerl, Iglo" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat pro 100 g einen Wert von 130,4 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Krautfleckerl, Iglo" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Krautfleckerl, Iglo" aus der Produktkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Krautfleckerl, Iglo" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,0 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 20,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,4 Gramm. Damit hat "Krautfleckerl, Iglo" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Krautfleckerl, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 16.04.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 16.04.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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