Krautfleckerl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 584
    Kalorien
  • 25,2 g
    Fett
  • 74,8 g
    Kohlenhydr.
  • 14,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
584 kcal
2.445 kJ
29,2 %
Fett
25,2 g
38,8 %
Kohlenhydrate
74,8 g
27,9 %
Eiweiß
14,4 g
19,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 584 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    175 min
  • Joggen

    Joggen

    56 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    102 min
  • Radfahren

    Radfahren

    153 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Krautfleckerl" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 146,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Krautfleckerl", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Krautfleckerl" aus der Lebensmittelkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Krautfleckerl" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 6,3 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 18,7 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,6 g. Damit hat "Krautfleckerl" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Krautfleckerl" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 16.04.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 16.04.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung.

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