Krautsalat ,,Amerikanische Art'', Popp

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 180
    Kalorien
  • 14,3 g
    Fett
  • 10,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
180 kcal
754 kJ
9,0 %
Fett
14,3 g
22,0 %
Kohlenhydrate
10,7 g
4,0 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Krautsalat ,,Amerikanische Art'', Popp" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 180,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Krautsalat ,,Amerikanische Art'', Popp" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Krautsalat ,,Amerikanische Art'', Popp" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Krautsalat ,,Amerikanische Art'', Popp" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 14,3 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 10,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 1,0 g. Damit hat "Krautsalat ,,Amerikanische Art'', Popp" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Krautsalat ,,Amerikanische Art'', Popp" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 27.12.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 27.12.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Popp. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Popp.

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