Krautsalat, Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 108
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
108 kcal
452 kJ
5,4 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 108 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
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    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Krautsalat, Gourmet" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält je 100 g einen Wert von 54,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Krautsalat, Gourmet" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Krautsalat, Gourmet" aus der Kategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Krautsalat, Gourmet" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,5 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 3,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,5 Gramm. Damit hat "Krautsalat, Gourmet" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Krautsalat, Gourmet" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 17.01.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 17.01.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gourmet. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gourmet.

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