Krautsalat in Dilldressing, Rüma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 712
    Kalorien
  • 65,6 g
    Fett
  • 23,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
712 kcal
2.981 kJ
35,6 %
Fett
65,6 g
100,9 %
Kohlenhydrate
23,6 g
8,8 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
4,4 g
73,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 712 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    213 min
  • Joggen

    Joggen

    68 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    124 min
  • Radfahren

    Radfahren

    116 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Krautsalat in Dilldressing, Rüma" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 178,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Krautsalat in Dilldressing, Rüma", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Krautsalat in Dilldressing, Rüma" aus der Kategorie "Salat" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Krautsalat in Dilldressing, Rüma" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 16,4 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 5,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,2 Gramm. Somit hat "Krautsalat in Dilldressing, Rüma" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Krautsalat in Dilldressing, Rüma" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 23.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 23.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rüma. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rüma.

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