Krautsalat, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 44
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 5,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
44 kcal
182 kJ
2,2 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
5,8 g
2,1 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Salz
0,9 g
14,6 %

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Krautsalat, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Brennwert von 87,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Krautsalat, Ja! (Rewe)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Krautsalat, Ja! (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Krautsalat, Ja! (Rewe)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,6 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 11,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,0 Gramm. Somit hat "Krautsalat, Ja! (Rewe)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Krautsalat, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 19.05.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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