Brennwert
173 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
7,6 g
1,9 g
14,0 g
Brennwert
173 kcal
Kohlenhydrate
7,6 g
Eiweiß
1,9 g
Fett
14,0 g

Portion
Portion (160,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
173 kcal
723 kJ
Fett
14,0 g
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren
3,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
7,8 g
Kohlenhydrate
7,6 g
Zucker
7,3 g
Eiweiß
1,9 g
Salz
2,8 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,8 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
1,1 g
Wasser
127,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,7 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
63,8 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
10,6 mg
Vitamin K
0,2 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
70,4 mg
Chlor
1.726,4 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
24,0 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
56,0 mg
Kalium
355,2 mg
Schwefel
72,0 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 173 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.340
Schritte
Gehen
52 min
Gehen
Joggen
16 min
Joggen
Radfahren
45 min
Radfahren

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