Flusskrebs, gar

Brennwert
70 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,3 g
15,0 g
0,5 g
Brennwert
70 kcal
Kohlenhydrate
1,3 g
Eiweiß
15,0 g
Fett
0,5 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
70 kcal
293 kJ
Fett
0,5 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
1,3 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
15,0 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
166,0 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
82,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
4,4 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
1,8 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
2,5 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
45,0 mg
Chlor
101,0 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,8 mg
Magnesium
24,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
212,0 mg
Kalium
227,0 mg
Schwefel
226,0 mg
Zink
1,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 70 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.758
Schritte
Gehen
21 min
Gehen
Joggen
7 min
Joggen
Radfahren
18 min
Radfahren

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