Flusskrebs, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
3 kcal
11 kJ
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Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
0,0 g
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Eiweiß
0,5 g
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Ballaststoffe
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Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 8,7 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,9 mg < 0,1 %

Wie verbrennst du 3 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    1 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Flusskrebs, roh" aus der Kalorientabelle Meeresfrüchte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 77,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Flusskrebs, roh" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Flusskrebs, roh" aus der Nahrungsmittelkategorie "Meeresfrüchte" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Flusskrebs, roh" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 16,0 g. Damit enthält "Flusskrebs, roh" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Flusskrebs, roh" ist abgelegt in der Kalorientabelle Meeresfrüchte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 25.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 25.10.2008 bearbeitet. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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