Kresse, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 21
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 2,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
21 kcal
89 kJ
1,1 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
2,5 g
0,9 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 21 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
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    Joggen

    2 min
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Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kresse, Davert" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 17,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Kresse, Davert" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kresse, Davert" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Kresse, Davert" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,3 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 2,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,6 g. Damit enthält "Kresse, Davert" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Kresse, Davert" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Davert. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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