Krisprolls

860 kcal

1 Tasse

142 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

20 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

860 kcal
3601 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

142 g

Fett

20 g

Gesättigte Fettsäuren

7 g

Andere

Natrium

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

68,5%

Kohlenhydr.

9,6%

Eiweiß

21,9%

Fett

Wie verbrennst du 860 Kalorien?

21598

Schritte

4 Std. 17 Min.

Gehen

1 Std. 22 Min.

Joggen

3 Std. 45 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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