Mandelkrokant (Krokant)

Brennwert
457 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
81,0 g
3,3 g
12,7 g
Brennwert
457 kcal
Kohlenhydrate
81,0 g
Eiweiß
3,3 g
Fett
12,7 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
457 kcal
1.913 kJ
Fett
12,7 g
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
10,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,3 g
Kohlenhydrate
81,0 g
Zucker
81,0 g
Eiweiß
3,3 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,5 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,0 g
Wasser
1,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,0 mg
Vitamin B5
0,0 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
4,9 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
30,0 mg
Chlor
7,0 mg
Kupfer
0,3 mg
Fluor
0,0 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,9 mg
Magnesium
33,0 mg
Mangan
0,7 mg
Phosphor
58,0 mg
Kalium
151,0 mg
Schwefel
32,0 mg
Zink
0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 457 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
11.477
Schritte
Gehen
2 h 17 min
Gehen
Joggen
43 min
Joggen
Radfahren
2 h 0 min
Radfahren

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