Kroketten, McCain

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 53
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 7,1 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
53 kcal
223 kJ
2,7 %
Fett
2,3 g
3,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,1 %
Kohlenhydrate
7,1 g
2,7 %
Eiweiß
0,8 g
1,0 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 53 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kroketten, McCain" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte hat je 100 g einen Wert von 213,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Kroketten, McCain" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kroketten, McCain" aus der Kategorie "Kartoffelprodukte" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kroketten, McCain" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 28,5 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,0 g. Damit besitzt "Kroketten, McCain" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kroketten, McCain" befindet sich in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 21.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 21.01.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller McCain. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle McCain.

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