Kross Brödli mit Vollkorn, 3 Pauly

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 784
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 136,0 g
    Kohlenhydr.
  • 26,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
784 kcal
3.282 kJ
39,2 %
Fett
15,0 g
23,1 %
gesättigte Fettsäuren
6,8 g
30,9 %
Kohlenhydrate
136,0 g
50,7 %
Zucker
10,0 g
20,0 %
Eiweiß
26,0 g
35,6 %
Salz
1,4 g
23,3 %
Ballaststoffe
16,0 g
5,3 %

Wie verbrennst du 784 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    234 min
  • Joggen

    Joggen

    75 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    137 min
  • Radfahren

    Radfahren

    128 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kross Brödli mit Vollkorn, 3 Pauly" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält pro 100 g einen Brennwert von 392,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Kross Brödli mit Vollkorn, 3 Pauly", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Kross Brödli mit Vollkorn, 3 Pauly" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kross Brödli mit Vollkorn, 3 Pauly" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 68,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 13,0 g. Damit besitzt "Kross Brödli mit Vollkorn, 3 Pauly" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kross Brödli mit Vollkorn, 3 Pauly" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller 3 Pauly. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Pauly.

Teile diese Nährwertinformationen!