Krostini, Gut & Günstig (Edeka)

392 kcal

100 Gramm

63,8 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

10 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

392 kcal
1643 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

63,8 g

Ballaststoffe

6,9 g

Fett

10 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

66,1%

Kohlenhydr.

10,4%

Eiweiß

23,5%

Fett

Wie verbrennst du 392 Kalorien?

9853

Schritte

1 Std. 57 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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